Comment se protéger du froid en voyage ?

par | Fév 8, 2023 | VOYAGE | 1 commentaire

Voyager est une activité qui nécessite de bien s’organiser et de prévoir pour le bon déroulement de la destination. Il est donc important de penser à tous les aspects possibles avant de partir, notamment dans le cas des températures très basses. Pour éviter que le froid ne vienne gâcher votre aventure, voici quelques conseils pour mieux vous préparer et affronter les grands froids.

I- Prévoyez les bons vêtements

La première chose à prendre en compte pour se protéger contre le froid est sans aucun doute de choisir les bons vêtements. Vous devez être bien habillé afin de conserver la chaleur de votre corps. Les matières intéressantes sont la laine, le fourrure ou encore le cuir car ces matières sont plus adaptées à un climat glacial. La couleur claire des vêtements peut également jouer sur votre confort thermique car elle reflète mieux les rayons du soleil et permet de réchauffer rapidement votre corps. Il est donc important de choisir soigneusement chaque pièce de votre tenue et de choisir des habits qui vous garderont au chaud.

  • • Les pulls chauds : ils sont essentiels pour passer une journée sans frissons.
  • • Une écharpe : elle est parfaite pour se réchauffer et protéger son cou.
  • • Des gants : indispensables pour garder vos mains au chaud.
  • • Un bonnet : un classique qui sait toujours se rendre utile !

Voici quelques exemples de vêtements reconnus pour affronter les températures froides de certains pays :

Il est également recommandé de porter plusieurs couches de vêtements, ce qui permettra de créer une barrière efficace contre le froid et de se sentir plus à l’aise. N’oubliez pas non plus de prévoir une doudoune ou une veste en Gore-tex qui seront d’une grande aide pour affronter la neige et les rafales de vent.

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II – Bien se nourrir et boire

Pour rester bien au chaud, il est important de se nourrir correctement et de boire de l’eau. En effet, les aliments riches en glucides comme les pâtes, le riz ou les pommes de terre sont idéaux pour apporter de l’énergie à votre organisme et vous procurer une sensation de chaleur. N’oubliez pas également de consommer un aliment riche en lipides et en protéines pour être pleinement protégé contre le froid. En outre, buvez suffisamment d’eau chaude afin de maintenir votre température corporelle stable et éviter les coups de froid. Si vous êtes fan de thé ou de café, n’hésitez pas à en boire également pour profiter de la chaleur qu’ils procurent à votre corps.

III – Utilisez des pots et des couvertures supplémentaires

Les pot remplis de liquide chaud peuvent également être très utiles pour vous réchauffer lorsque vous tombez malade ou quand les températures sont trop basses. Ces petits pots sont faciles à transporter et peuvent être placés dans votre sac à dos pour vous accompagner tout au long de votre voyage. Une autre astuce consiste à utiliser des couvertures supplémentaires. Celles-ci peuvent être très utiles pour se blottir et se réchauffer. Cependant, essayez de trouver des couvertures faites de matières naturelles, telles que la laine, pour obtenir une meilleure isolation.

IV – Ne restez pas immobile

vêtement protection froid

Lorsque les températures descendent très bas, il est préférable de rester actif et de bouger. Cela peut paraître contre-intuitif, mais cela vous aidera à vous réchauffer. Faites des exercices, prenez des marches ou même jouez à des jeux physiques avec des amis, et votre corps se réchauffera instantanément. Si vous prévoyez de séjourner à l’extérieur, essayez de trouver des endroits abrités du vent pour vous reposer. Le vent peut en effet aggraver le sentiment de froid et vous faire sentir encore plus transi. Les endroits abrités offrent souvent plus de chaleur et d’humidité à l’air, ce qui vous permettra de vous sentir plus à l’aise.

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Le froid peut être difficile à supporter et peut même entrainer des complications de santé. Par conséquent, il est essentiel de savoir comment se protéger contre le froid pour pouvoir voyager en toute sécurité. Tout d’abord, vous devez prévoir les bons vêtements et des couches supplémentaires pour vous tenir chaud en toutes circonstances. Ensuite, veillez à bien manger et à boire suffisamment d’eau chaude. Vous pouvez également utiliser des pots et des couvertures supplémentaires pour vous aider à rester au chaud. Enfin, restez actif pour éviter que votre corps ne se refroidisse et trouvez des endroits abrités du vent pour vous reposer. Avec ces conseils, vous êtes prêt à profiter pleinement de votre voyage et à affronter le froid sans risque de complications.

Sylvain-aubert-rédacteur-septime

A propos de l’auteur, Sylvain Aubert

Sylvain est un ancien chef cuisinier dans un restaurant étoilé à Bordeaux. En reconversion dans le secteur du tourisme, il prend plaisir à vous partager ses meilleurs conseils culinaires. Grâce à sa nouvelle expérience dans le tourisme, Sylvain voyage également beaucoup en France et à l’étranger et partage sur ce blog ses bons plans à visiter.

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